여드름은 왜 생기는걸까? 여드름의 원인(이유)과 흉터치료(화농성, 뾰루지, 턱, 귀, 엉덩이 등)

여드름은 청소년기에 가장 많이 발생하는 피부 병변의 흔한 종류입니다. 사춘기시절 짝사랑을 하면 이마에 여드름이 난다는 둥 여러가지 속설도 난무하는데요. 여드름의 진짜 원인과 치료방법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

지긋지긋한 여드름

 

1. 여드름의 원인(이유)

일반적으로 여드름은 신체에 무해한 피부 병변입니다. 여드름은 피부의 기름샘인 피지라고 하는 기름이 피부에 쌓일 때 만들어지게 됩니다. 피지가 모공을 막으면 여드름을 유발하는 것이죠. 따라서 누구를 좋아한다는 사실로 여드름이 생기는 것이 아닙니다.

 

성장호르몬이 과다하게 분비될 때 피지도 함께 과다하게 분비되기 때문에 우리 피부가 이를 다 배출하지 못하게 됨으로써 모공을 막게되는 것이죠.  

 

특히 화농성 여드름, 낭포성 여드름 등 심각한 유형의 여드름은 모낭 깊숙히 축적된 기름과 죽은 세포들로 인해 모공을 막게 되어 발생하게 됩니다. 때론 축적물이 파열된다면 피부 아래에서 낭종을 만들어낼 수도 있습니다(표피낭종 등).

 

또한, 여드름은 유전적으로 여드름이 많이 날 수 밖에 없는 피부이거나, 다이어트 및 스트레스, 호르몬의 변화 등으로 발생하는 경우도 있습니다. 유전적인 것을 제외하면 상황이 개선되면 피부도 개선이 되니 너무 염려 하지 않으셔도 될 것입니다.

 

2. 여드름이 나는 대표적인 곳

여드름은 신체 다양한 부위에서 납니다. 얼굴, 가슴, 등, 어깨, 귀, 턱, 엉덩이, 생식기 등 피지가 쌓일 수 있는 곳이라면 어디든지 생길 수가 있죠.

 

특히 엉덩이 같은 경우에는 오래 앉아 있는 학생들에게 많이 발생하기도 합니다. 피부가 숨을 잘 쉬지 못해 피지 분비가 제대로 되지 않은 것이 이유 중 하나입니다.

 

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3. 여드름은 어떻게 치료할까

보통의 여드름은 내버려두면 이르면 수일, 늦으면 수 주 내로 저절로 사라집니다. 따라서 많은 전문가들은 여드름을 터뜨리지 말고 만지지도 말라고 합니다. 잘못 터뜨려서 피부 속으로 세균이라도 들어가게 된다면, 더 큰 피부질환으로 이어질 수 있기 때문입니다. 또한 여드름에서 가장 좋지 않은 흉터가 생기는 지름길이기도 합니다.

 

1) 잘 씻기

당연하겠지만 얼굴 등 여드름이 날 수 있는 곳을 잘 씻고, 잘 말려주어야 합니다. 하루에 두 번 정도, 특히 땀이 많이 났을 때 세안을 하면 피지가 축적되 모공을 막는 일을 방지할 수 있습니다. 다만, 세안을 할 때 너무 세게 하거나 너무 자주하게 된다면 피부가 건조해지고 상처를 입을 수 있어 주의해야합니다.

 

2) 온찜질하기

여드름 부위에 따뜻한 물 등을 올려 온찜질을 하게 되면 딱딱한 여드름이 부드러워지면서 자가 치유를 할 수 있습니다. 따뜻한 물에 수건을 적셔서 15분 내외로 여드름이 난 부위에 대고 있기를 반복한다면, 보기싫은 여드름을 빠르게 없앨 수 있을 것입니다.

 

3) 피부과 방문해서 전문적인 치료 받기

여드름의 정도가 심하거나, 조그마한 여드름도 스트레스로 이어진다면 피부과에 방문해서 전문적인 피부과 여드름 치료를 받는 것도 좋은 방법입니다. 다만, 피부과 치료는 때론 강한 약을 사용하기도 하기 때문에 의사의 처방에 따라야 할 것이며, 피부과 한 곳을 정했다면 꾸준히 치료를 받아야 합니다. 이곳 저곳 옮겨다니면서 서로 다른 치료를 받게 되면 피부가 너무 지쳐 또 다른 질병을 초래할 수 있습니다.

 

4) 밀가루 끊기

라면이나 빵 같은 밀가루 음식은 피지의 분비를 촉발하므로, 사람에 따라서 밀가루만 끊어도 여드름이 상당히 개선되는 경우가 있습니다. 이런 저런 방법을 모두 사용해보았는데, 특히 성인이 되고도 여드름에 시달리신다면, 밀가루 음식 섭취를 중단함으로써 변화된 피부를 느껴보는 것도 하나의 방법이 될 것입니다.

 

 

 

4. 여드름 흉터 치료

여드름이 났다가 자연스럽게 없어진다면 흉터가 별로 남아있지 않을 것입니다. 그러나, 우리나라 청소년 중 여드름 났을 때 가만히 놔둘 수 있는 학생들은 몇 없을 것인데요. 

 

다시한번 강조하지만 여드름은 짜지말고 가만히 놔두세요. 여드름이 보기싫다고 짜버리면 그 곳엔 흉터가 생기게 됩니다. 한번 흉터가 생기면 회복하는데 시간과 노력이 상당히 많이 투입됩니다.

 

특히 피부과 치료를 통해 흉터를 어느정도 개선할 수 있는데, 비용이 만만치 않습니다. 

 

피부과에 가지 않고, 집에서 할 수 있는 최선의 치료 방법으로는 알로에 바르기, 티트리오일 바르기, 보습제 바르기, 살리실산이 함유된 여드름 크림 바르기, 항생제 연고 바르기 등이 있습니다. 다만, 약의 정확한 사용은 약사에 문의하시는 것이 좋습니다.

레이저 치료 중인 여드름 환자

 

5. 여드름 치료를 위해 이것저것 해보는 가정요법(민간요법) 몇 가지

여드름 치료 민간요법을 몇가지 소개해드립니다. 민간요법이기 때문에 너무 맹신마시고 적당한 선에서만 참고하시기 바랍니다.

 

1) 사과식초 바르기

사과식초 바르기는 저렴하고 여드름 흉터 개선에 좋다고 알려져 있습니다. 다만 피부에 자극을 줄 수 있기 때문에 무리한 사용은 하지 말아야겠는데요. 식초는 기본적으로 박테리아 등에 효과가 있다고 알려져 있기 때문에 이런 방법이 알려진 것으로 보입니다. 

 

사과식초를 바를 때는 적정 비율(정해진것은 없으나, 민감한 피부는 물의 양을 많이 해야할 것입니다)의 사과식초물을 세안 후 얼굴에 적당히 발라준 후에, 5~20초 동안 그대로 두었다가 물로 헹구고 건조해줍니다. 이런 과정을 1~2회 반복합니다.

 

피부과 의사는 사과식초 사용에 대해서 피부자극을 이유로 권하지 않는 방법이라고 하니, 참고만 하시기 바랍니다.

 

2) 아연 보충제 섭취

아연의 섭취가 피부에 좋다는 사실은 여러 연구 결과에 따라 증명이 된 것으로 알려져있습니다. 아연은 세포 성장, 호르몬 생산, 대사 및 면역 기능 증대 등의 역할을 하는데요. 다만, 아연 섭취로 인해 위장이나 내장에 자극을 줄 수 있어 주의를 요합니다.

 

 

 

3) 꿀과 계피를 이용한 마스크

꿀 2큰술과 계피 1작은큰술을 섞어 반죽을 만든 후, 세안하고 난 뒤의 얼굴에 펴 바르고 10~15분간 그대로 둡니다. 그 후 얼굴을 모두 깨끗히 헹구고 건조시킨 후 로션 등으로 마무리해줍니다.

 

계피에 대해서 알레르기 반응이 오는 분들도 있을 수 있어, 간단한 테스트 후 사용하시기를 권장합니다.

 

4) 티트리 오일 / 녹차 / 알로에 바르기

티트리오일과 녹차, 알로에 등이 피부에 좋다는 사실은 많이 알려져 있습니다. 시중에 관련 성분으로 화장품도 많이 나오기 때문에 참고하시면 될 것 같습니다.

 

5) 오메가3 등 생선기름 섭취하기

사람에 따라서는 오메가3가 여드름에 도움이 된다는 경우도 있습니다(아니라고 하시는 분들도 있습니다). 오메가3의 효능으로 염증 인자를 감소시켜 여드름을 완화시켜준다는 연구결과가 있어 주목받은 때가 있었습니다. 

 

섭취 후 효과를 검증하는데까지 시간이 오래걸릴 수 있지만, 충분히 시도해보만한 가치가 있는 방법입니다. 오메가3 는 여드름 뿐만아니라 다른 건강상의 이로움을 주기 때문입니다.

 

 

이상으로 여드름의 원인과 치료방법에 대해서 알아보는 시간을 가졌습니다. 상기 방법들이 사람마다 다르게 작용하고, 때론 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 여드름이 심한 경우 피부과 전문의 상담이 가장 효과적일 것입니다. 

 

많은 청소년들이 여드름에서 해방되기를 기원합니다.

 

감사합니다.

 

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