오메가-3 제품별 함량, 가격 등 비교분석(초임계 알티지, 뉴트리메이드, 지엔엠, 뉴트리라이프, 한미, 허벌라이프라인 등)

오메가3는 혈중 중성지방 감소, 안구건조증 증상 개선, 염증 개선 등의 효능을 가지고 있는 것으로 유명합니다. 즉, 혈행 건강부터 염증 개선까지 우리 몸을 더 건강하게 해주는 중요한 성분 중 하나인데요.

 

최근 한국소비자원에서는 오메가3 제품별 효과 등에 대한 비교 연구 결과를 발표하였습니다. 즉, 오메가3 지방산은 제품 간의 차이와 더불어서 원료에 따른 구성 비율에도 차이가 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

오메가3 어떤 제품을 골라야할까?

 

오메가3 가격이 높을수록 좋은제품일까?

오메가3 제품이 20여개를 넘어가기 때문에, 어떤 제품을 골라야 하는지 막막할 때가 많습니다. 그래서 때론 비싼 제품이 좋은 제품이라는 인식 때문에 자연스럽게 고가의 제품을 고르게 되는 경우가 많이 있는데요.

 

한국소비자원의 조사 결과에 따르면, 꼭 그렇지만은 아닌 것으로 나타났습니다.

우선, 안전성(중금속 잔류용매, 붕해도, 대장균군)에 대해서는 모두 적합 판정을 받았다는 사실을 알려드립니다. 또한, 비타민E가 함유된 제품이 그렇지 않은 제품보다는 가격이 높게 형성되어 있어 비타민E를 함께 섭취할 것인지에 대한 결정부터 이루어져야 할 것입니다. 제품간 최대 20배의 가격이 차이가 난다고 하니, 주변에서 추천해주는 제품이라고 덜컥 사지 마시고 꼼꼼히 비교해서 구입하셔야겠습니다.

 

가격에 대해서는 각 판매점 마다 상이할 수 있기 때문에 굳이 정리하지는 않도록 하겠습니다. 대신, 아래 유형별 추천제품을 참고해주세요.

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비타민E 기능성이 표시된 경우에는 다른 비타민 E가 들어간 제품과 중복 섭취 되지 않아야

오메가3 제품 중에서 비타민E가 함유되어 있다고 표시한 제품들에는 비타민E의 1일 최소섭취량 이상을 함유하고 있다고 분석했습니다.

 

따라서, 별도로 비타민E가 함유된 비타민제 제품을 복용하고 있다면, 오메가3 복용시 비타민E가 들어가지 않은 제품을 선택해야겠습니다.

 

비타민E 기능성 미포함 대표 제품(비타민E를 따로 섭취하는 경우)

비타민E가 함유되어 있지 않은 대표적인 제품으로는

1) 알티지 오메가3 프리미엄

2) 커클랜드 슈퍼 오메가-3

3) 안국알티지 오메가3

4) 그린바이탈 식물성 오메가

5) 퓨어 알티지 오메가3 이지

6) 울트라 오메가3

7) 리턴업혈행케어노르웨이오메가3

 

를 제시했습니다.

 

알약을 삼키기 어려운 경우

한국소비자원에서 소비자 선호에 따른 제품을 추천한바로는,

1) 뉴트리라이트 오메가-3 밸런스

2) 퓨어 알티지 오메가3 이지

3) 프로메가 알티지 오메가3 듀얼

4) 애터미 알래스카 이-오메가3

 

등의 알약크기가 보다 작은 제품들을 추천하였습니다.

 

 

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오메가-3 함량이 높은 제품(EPA와 DHA의 합)

1) 초임계 알티지 오메가3 맥스 2000 (997원/1일 섭취량 가격)

2) 뉴트리메이드 알티지 오메가3 (932원/1일 섭취량 가격)

3) 지엔엠 알티지 오메가3 (430원/1일 섭취량 가격)

4) 뉴트리라이프 알티지 오메가3 (930원/1일 섭취량 가격)

5) 한미 오메가3 맥스 MAX (1,000원/1일 섭취량 가격)

 

 

이상으로 오메가3 제품에 대한 내용을 정리하였습니다. 함유량, 가격, 비타민E 함유 여부 등을 따져 합리적인 소비 하시기 바랍니다.

 

감사합니다.